رایج ترین علائم کبد چرب که در چاقی تاثیر گذار است

بیشترافرادی که اضافه وزن دارندعلائم کبد چرب بیشتر در آنها دیده می شود. طبق تحقیقاتی که در این رابطه شده است حدود 70 درصد از افراد با اینکه چاق هستند و اضافه وزن دارند درگیر بیماری کبدچرب هستند.

از نشانه های کبدچرب در افراد چاق می توان به مواردی همچون چربی زیاد دور شکم و مصرف زیاد کربوهیدارت اشاره کرد. در صورتی که بدن کالری و قند مصرفی بیشتری مصرف کند این همه کالری و چربی در کبد دیده می شود و کبد را به بدترین شکل چرب می کند.اما بهترین راهکار چیست و چطور می توان وزنتان را کاهش دهید و از شر چربی های اضافی نیز خلاص شوید. بهتر است در ادامه همراه ما باشید تا بهترین روش برای درمان چاقی و کبد چرب را به شما معرفی کنیم.

کبد چرب چیست و چرا در افراد چاق بیشتر دیده می‌شود؟

شاید این سوال هم برای شما پیش بیاید که کبد چرب چیست و چرا این بیماری بیشتر در افراد چاق دیده می شود؟ کبد چرب یک نوع بیماری است که بر اثر جمع شدن چربی در سلول های کبد به وجود می آید. البته بهتر است بدانید که این بیماری بیشتر در افراد چاق دیده می‌شود، به این دلیل که چاقی و اضافه وزن نقش بسزایی در تجمع چربی‌های اضافی در بدن از جمله کبد دارد. از طرفی افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند نیز بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 و مقاومت به انسولین هستند. هر دو این موارد ازجمله عوامل خطر ابتلا به کبد چرب به حساب می آیند. افرادی که چاق هستند بیشتر علائم کبدچرب در آنها دیده می شود اما چه دلایلی باعث بروز علائم کبد چرب در افراد چاق می شود؟ چاقی شکم به خصوص آن هم در ناحیه شکم موجب تجمع چربی بیشتر و اضافی در کبد می شود. مقاومت به انسولین  نیز در افراد چاق بیشتر دیده می شود و این به دلیل عدم پاسخ مناسب به سلول های بدن است که موجب افزایش تولید و ذخیره چربی بیشتر در کبد می شود.

رایج‌ترین علائم کبد چرب که نباید نادیده بگیرید

از آنجا که کبد مهمترین اعضای بدن به حساب می آید وظیفه ذخیره انرژی، پاکسازی سموم و هضم غذا را برعهده دارد. البته زمانی که چربی آن هم در سلول های کبد تجمع یابد عملکرد ان را مختل می کند. البته این احتمال وجود دارد که در مراحل اولیه کبد چرب بدون علائم باشد اما با پیشرفت بیشتر این بیماری در فرد علائمی همچون موارد زیر دیده می شود. این علادئم عبارت اند از:

احساس خستگی و ضعف عمومی

افرادی که دچار بیماری کبد چرب هستند اغلب ضعف شدید و خستگی مزمن در آنها دیده می شود. این حالت به دلیل اختلال در متابولیسم انرژی در این افراد به وجود می آید. با اختلال به وجود آمده در بدن، کبد در تصفیه خون و تنظیم انرژی بدن عملکرد مناسبی را ارائه نمی دهد که در نتیجه آن سطح انرژی بدن کاهش یافته و فرد را به صورت مداوم خسته نگه می دارد. بهتر است بدانید که این مورد از خستگی حتی ممکن است با خواب کافی نیز بهبودپیدا نکند و موجب کاهش بهره وری در فعالیت های روزانه فرد شود.

زردی پوست و چشم ها

زردی پوست و چشم ها نیز از علائم دیگر کبد چرب است که با پیشرفت این بیماری به تدریج در فرد ایجاد می شود. زردی پوست و چشم ها به دلیل تجمع پیدا کردن ماده ای به نام بیلی روبین در خون به وجود می آید. این مشکل به این دلیل رخ می دهد که کبد به خوبی نتواند تصفیه خون را انجام دهد. زردی چشم ها و پوست اغلب با علائم دیگری همچون تیره شدن ادرار و خارش شدید پوست همراه است و در این حالت باید فرد هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کند.

درد یا احساس ناراحتی در ناحیه کبد

در بین علائم کبد چرب می توان درد یا احساس ناراحتی در ناحیه کبد را مهمترین علائم به شمار آورد. البته این درد خفیف است و فرد به شکل یک فشار یا سنگینی در این ناحیه این درد را احساس می کند.

این درد به دلیل التهاب کبد یا فشار ناشی از چربی انباشته شده به وجود می آید. در صورتی که این درد مداوم شود یا با علائم جدی تری همراه باشد، باید سریع به پزشک مراجعه کرد.

تورم و نفخ شکم

تورم و نفخ شکم نیز از علائم دیگر کبد چرب است. در این حالت به دلیل تجمع چربی، شکم ملتهب می شود. در اثر این التهاب شکم بزرگ تر نشان داده می شود و فرد در ناحیه شکم احساس سنگینی و درد می کند.

چاقی شکمی و نقش آن در ابتلا به کبد چرب

یکی از عوامل خطرناک برای ابتلا به کبد چرب همین چاقی شکم است که به دلیل تجمع چربی در ناحیه شکم ایجاد می شود. زمانی که بدن فرد در مقابل انسولین مقاومت می کند عملکرد تنظیم قند خون در بدن فرد مختل می شود و در نتیجه آن قند خون نیز بالا می رود. مقاومت به انسولین و افزایش قند خون هر دو ازجمله عوامل خطرناکی هستند که به دلیل تجمع پیدا کردن چربی در کبد ایجاد می شوند. البته چربی شکم موجب بروز التهاب در ناحیه شکم می شود. این التهاب در ناحیه شکم باعث آسیب رسانی به کبد می شود و در مراحل بعدی این بیماری پیشرفت زیادی می کند. بنابراین یکی از راهکارهای موثر در بهبود کبد چرب همین کاهش وزن است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و همچنین حفظ وزن سالم خط ابتلا به بیماری کبد چرب را در بدن شما کاهش می دهد.

ارتباط میان چاقی مزمن و پیشرفت کبد چرب

بین چاقی مزمن و پیشرفت کبد چرب یک ارتباط مستقیمی وجود دارد. چاقی شکم و اضافه وزن زیاد باعث تجمع یافتن چربی در ناحیه کبد می شود که در نتیجه کبد دچار التهاب و آسیب جدی می شود. نحوه ارتباط چاقی با کبد چرب در مواردی همچون مقاومت به انسولین، افزایش چربی در کبد، التهاب مزمن و تغییرات در میکروبیوم روده به وجود می آید. بنابراین چاقی آن هم هم در ناحیه شکم را می توان به عنوان یک عامل خطر قوی برای کبد چرب غیرالکلی معرفی کرد. بنابراین افرادی که چاق هستند و اضافه وزن بالایی دارند باید برای پیشگیری و همچنین درمان کبد چرب، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم را به کار ببرند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ علائم هشداردهنده کبد چرب

از عمده سوالاتی که اکثر افراد با آن مواجه هستند این است که چه زمانی باید با وجود علائم کبد چرب به پزشک مراجعه کرد؟ همان طور که بیان کردیم کبد چرب در بدن با یک سری از علائم ظاهر می شود. اما از مهمترین این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

درد شدید در ناحیه شکم

زمانی که بدن فرد دچار التهاب شده و در این ناحیه احساس درد شدید می کند بهتر است هرچه زودتر به پزشک مراجعه کند.

استفراغ کردن مداوم

بر اثر کم آب شدن بدن، فرد به طور مداوم استفراغ می کند.

تب بالا

تب بالا نیز از نشانه های دیگر کبد چرب است که به دنبال ظاهر شددن ان فرد باید هرچه زودتر به پزشک مراجعه کند.

خون در مدفوع

خونریزی در دستگاه گوارش که منجر به دیده شدن خون در مدفوع می شود نیز از دیگر علائم کبد چرب است که باید جدی گرفته شود.

گیجی و اختلالات هوشیاری

تغییرات ناگهانی که در وضعیت ذهنی ایجاد می شود ناشی از نارسایی کبدی است که باید از کنار این نشانه به سادگی رد نشوید.

آیا کاهش وزن می‌تواند به درمان کبد چرب کمک کند؟

در بین راه های کاهش چربی در کبد می توان کاهش وزن را به عنوان موثرترین راهکار معرفی کرد. با کاهش وزن، میزان چربی ذخیره‌ شده در بدن، به ویژه در کبد، کاهش پیدا می کند و در نتیجه آن عملکرد کبد نیز بهبود می یابد. بهتر است بدانید که رابطه مستقیمی بین کاهش وزن و کبدچرب به وجود دارد و کاهش وزن موجب بهبود یابی این بیماری در بدن فرد می شود. در فرد مبتلا به کبد چرب، چربی اضافی در سلول‌های کبدی تجمع یپیدا کرده و می‌تواندباعث بروز مشکلاتی نظیر التهاب و آسیب بافت کبد شود. با کاهش وزن تدریجی و پایدار، میزان چربی تجمع یافته به ویژه چربی‌های اطراف کبد کاهش پیدا کرده که این امر موجب بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب می شود.

آیا روش‌های نوین پیکرتراشی می‌توانند به بهبود کبد چرب کمک کنند؟

شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا بکارگیری روش های نوین پیکر تراشی می تواند موجب بهبود کبد چرب شود؟ بله درست حدس زدید روش های پیکر تراشی نظیر جراحی های لاغری همچون بای پس معده و اسلیو معده می تواند موجب بهبود کبد چرب شود. هر کدام از این جراحی ها منجر به کاهش وزن و ایجاد تغییرات متابولیکی در بدن فرد می شود که در نتیجه آن فشار روی کبد کاهش یافته و تجمع چربی نیز در آن کاهش پیدا می کند.

معرفی روش‌های لاغری دکتر حسن‌زاده پیشنهادی برای دوری از کبد چرب

دکتر حسن زاده برای افرادی که به دلیل اضافه وزن و چاقی درگیر بیماری کبدچرب هستند روش های لاغری زیادی ازجمله ورزش منظم، مدیریت استرس و رژیم غذایی سالم را برای این افراد توصیه می کند. از جمله مواردی که در رژیم غذایی باید به ان توجه داشته باشید می توان به مواردی همچون مصرف مواد خوراکی کم شکر، کم چرب، مصرف میوه ها، غلات کامل و همچنین مصرف مواد خوراکی سرشار از فیبر اشاره کرد. فعالیت بدنی منظم نیز اجمله این راهکارها در مدیریت کردن کاهش وزن است.

همچنین دکتر حسن‌زاده برای افرادی که با چاقی‌های موضعی مقاوم و مشکلات ناشی از چربی اضافی روبرو هستند، روش‌های نوین پیکرتراشی مانند لیپو ویزر ۳۶۰ درجه، ابدومینوپلاستی و مینی ابدومینوپلاستی را پیشنهاد می‌دهد. این روش‌ها در کنار بهبود فرم بدن، می‌توانند با کاهش چربی‌های شکمی و احشایی، نقش مؤثری در کاهش فشار بر کبد و بهبود عملکرد آن داشته باشند. با بهره‌گیری از این تکنیک‌های پیشرفته، مسیر درمان چاقی و پیشگیری از پیشرفت کبد چرب با سرعت و اثربخشی بیشتری طی می‌شود.